Engullir un snack igualmente puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del punto de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a ayudar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.Como toda activi